ResonaraOndas binaurales
Una onda binaural está formada por dos tonos, uno en cada oído, con una pequeña diferencia de frecuencia. Si el oído izquierdo oye 200 Hz y el derecho 210 Hz, percibes un latido lento de 10 Hz que solo existe en tu percepción.
Esa diferencia se elige según los rangos de las ondas cerebrales: delta (menos de 4 Hz) para el descanso profundo, theta (de 4 a 8 Hz) para la meditación, alfa (de 8 a 12 Hz) para la calma despierta, beta (de 12 a 30 Hz) para la concentración y gamma (más de 30 Hz) para la atención activa. Resonara muestra los dos tonos de cada programa binaural y algunos programas pasan despacio de un rango a otro.
Cómo se usa
- Siempre con auriculares: sin ellos cada oído oye los dos tonos y el latido desaparece.
- A un volumen bajo. El latido es sutil y no hace falta oírlo con claridad.
- Sesiones de 15 a 90 minutos, según el programa.
- Nunca mientras conduces o haces algo que exija toda tu atención.
Programas de Resonara
- Inducción al sueño profundoBinaural · 30 min
- Sueño REM ligeroBinaural · 45 min
- Siesta reparadoraBinaural · 20 min
- Foco profundo de estudioBinaural · 60 min
- Estado de flujo (flow)Binaural · 30 min
- Trabajo profundo (deep work)Binaural · 90 min
- Memoria activa de estudioBinaural · 45 min
- Calma inmediataBinaural · 20 min
- Tensión laboral acumuladaSweep binaural · 25 min
- Despertar matinal gammaBinaural · 15 min
- Café sonoro (sin cafeína)Binaural · 15 min
- Despertar sin alarmaSweep binaural · 20 min
- Meditación theta profundaBinaural · 45 min
- Vacío profundo deltaBinaural · 60 min
- Meditación alfa guiadaBinaural · 30 min
- Theta creativaBinaural · 30 min
- Brainstorming gamma activoBinaural · 20 min
- Escritura libreBinaural · 30 min
- Solución creativa de problemasSweep binaural · 25 min
- Peak performance pre-competiciónBinaural · 15 min
- Resistencia y aguante mentalSweep binaural · 45 min
- Concentración bajo presiónBinaural · 30 min
- Visualización de éxitoBinaural · 20 min
- Cool-down activo post-entrenoBinaural · 20 min
- Estados elevados (gamma alta)Binaural · 20 min
- Puente Tierra-EspírituBinaural · 25 min
250 programas de frecuencias con 432 Hz, Solfeggio, ondas binaurales y más. En una app tranquila y sin anuncios.
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Resonara es una herramienta de bienestar. No diagnostica, no trata ni cura enfermedades y no sustituye la atención médica.