ResonaraFrecuencias para dormir
Las frecuencias para dormir son sonidos lentos pensados para el momento de acostarse: ondas binaurales y pulsos isocrónicos en el rango delta (menos de 4 Hz) y theta (de 4 a 8 Hz), los ritmos que siguen las ondas cerebrales en el descanso profundo.
Resonara tiene programas para una noche larga, para una siesta corta, para un sueño más ligero por la mañana y un pulso de respiración 4-7-8 para relajarte antes de dormir. Con el audio en segundo plano, el programa sigue sonando con la pantalla apagada.
Cómo se usa
- Auriculares cómodos o un altavoz de almohada en los programas binaurales. Los isocrónicos también funcionan con altavoz.
- Volumen muy bajo, apenas por encima del silencio.
- Pon el programa al meterte en la cama. Las sesiones duran de 15 a 60 minutos y se paran solas.
- Añade una capa de ambiente suave, como lluvia u olas, si te gusta tener un fondo sonoro.
Programas de Resonara
- Inducción al sueño profundoBinaural · 30 min
- Sueño REM ligeroBinaural · 45 min
- Siesta reparadoraBinaural · 20 min
- Sueño nocturno largoIsocrónica · 60 min
- Pre-sueño respiración 4-7-8Isocrónica · 15 min
- Vacío profundo deltaBinaural · 60 min
250 programas de frecuencias con 432 Hz, Solfeggio, ondas binaurales y más. En una app tranquila y sin anuncios.
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Resonara es una herramienta de bienestar. No diagnostica, no trata ni cura enfermedades y no sustituye la atención médica.